Danang Priyambodo (belakang kiri) bersama peserta Walking Meditation
Sore itu, Sabtu 26 Juli 2025, Danang Priyambodo mengajak para peserta Walking Meditation berjalan perlahan merasakan udara alam persawahan. Sembari memperhatikan nafas, gerakan tubuh, berfokus pada kaki saat melangkah, menapak dan menyentuh tanah. Meditasi dalam beraktivitas bisa membawa setiap pribadi menyadari kondisi dari saat ke saat yang di alami serta dijalani dalam kehidupan sehari-hari
Walking Meditation juga membantu melatih pikiran, meningkatan kemampuan berkonsentrasi untuk tetap berada di saat ini, menstabilkan emosi dan mengurangi penumpukan energi negatif. Jika pikiran mulai tidak fokus, kembalikan perhatian pada gerakan berjalan dan sensasi tubuh, biarkan pikiran datang dan pergi tanpa terpaku pada siapapun.
Sebelum Meditasi Berjalan, 40 peserta dipandu melakukan Meditasi Duduk, tujuannya untuk lebih memahami diri sendiri dengan lebih baik. Juga membantu mengelola emosi positif dan melepaskan emosi negatif.
Kegiatan yang sepenuhnya dipandu oleh Danang Priyambodo tersebut merupakan rangkaian acara ulang tahun komunitas Pamiranti yang ketiga.
Komunitas Pamiranti yang didirikan oleh Brigita Titah Nareswari bersama dengan Stella Marissa Permata Fajar, dan Rani Nur Rochim membuka ruang ‘Mampir Njoget’ yang divasilitasi tempat oleh Danang Priyambodo di Savasana Coffe. Komunitas ini menjadi tempat inklusi untuk belajar seni tari klasik gaya Jogjakarta dan seni lainnya beserta nilai nilai-nilai luhur yang ada di dalamnya. (herjaka HS)
#pamiranti #Savasanacoffe #walkingmeditation #danangpriyambodo #herjakaart #tariklasikjogjakarta
No Comments